Kinderfüße

Piedi di bambini

Piedi sani dei bambini - Cosa possono fare i genitori per uno sviluppo sano dei piedi dei bambini

I piedi sani dei bambini sono per lo più dati per scontati. Alla nascita, il 98% dei bambini nasce con piedi sani. Solo nel corso dell'infanzia si sviluppano disturbi nell'apparato plantare. Di conseguenza, solo il 40% circa ha ancora piedi sani in età adulta. Qui puoi scoprire cosa puoi fare per assicurarti che i piedi di tuo figlio rimangano sani mentre crescono.

Un bambino su tre porta scarpe troppo piccole

Durante uno studio della BKK in tutta la Baviera sulla salute dei piedi nei bambini, 1500 piedi di bambini sono stati esaminati ortopedicamente. I risultati sono stati scioccanti: il 70% dei bambini indossava scarpe inadeguate. Il 23% aveva segni di pressione, funghi alle unghie, verruche e disturbi simili.

Un bambino su tre in Germania porta scarpe troppo piccole. Una ragione di questo è certamente che i bambini non notano la scarpa inadatta. Le ossa dei loro piedi sono ancora morbide e malleabili.

Di conseguenza, il piede si adatta alla scarpa troppo piccola o troppo stretta invece di reagire con stimoli dolorosi. Tuttavia, questo si traduce spesso in malposizioni. Questo si traduce in muscoli accorciati, dita mal posizionate e restrizioni dell'apparato posturale.

Il mio primo e più importante consiglio è quindi quello di misurare regolarmente i piedi del vostro bambino. Il piede del tuo bambino può crescere fino a tre numeri di scarpe all'anno. Quindi, misurate i piedi del vostro bambino almeno ogni sei mesi, idealmente anche ogni tre mesi. A proposito, anche le calze abbinate dovrebbero essere acquistate regolarmente con le scarpe nuove.

Come misurare correttamente i piedi dei bambini

La scarpa va ancora bene o deve essere sostituita? Potete misurare voi stessi il numero di scarpe di vostro figlio a casa. In questo modo puoi scoprire rapidamente se la scarpa va ancora bene o se è necessaria una visita al negozio di scarpe. Potete anche far misurare il numero di scarpe di vostro figlio in un negozio di scarpe.

Potete determinare le dimensioni a casa come segue:

  1. Prendete un pezzo di carta, una penna e del nastro adesivo.
  2. Fissa il pezzo di carta sul pavimento.
  3. Portate il vostro bambino con voi e lasciate che metta il suo piede sulla carta.
  4. Ora traccia la forma del piede. Posiziona la matita il più verticalmente possibile e crea il tuo modello.
  5. Ora aggiungi un massimo di 17 mm, ma almeno 12 mm, alla punta del piede.
  6. Ora ripetete il processo con l'altro piede. I piedi dei bambini possono essere di diverse lunghezze. In questo caso, usate il piede più grande come guida.
  7. Ora hai già la misura del piede di tuo figlio. Puoi trovare il numero di scarpe corrispondente in una tabella delle taglie di scarpe.
  8. Per determinare se la scarpa del bambino che state usando va ancora bene, ritagliate il vostro disegno e inserite semplicemente il modello nella scarpa.
  9. Se la carta giace senza problemi all'interno della scarpa, la scarpa è ancora ideale. Se la carta si incurva solo leggermente, tutto è ancora a posto. Alla prossima occasione, però, dovresti prendere una scarpa più grande. Se vedete un evidente rigonfiamento o se non riuscite a stendere completamente la carta nella scarpa, è arrivato il momento di comprare una scarpa!

Camminare a piedi nudi

Fate correre il vostro bambino a piedi nudi il più spesso possibile. La corsa a piedi nudi è particolarmente consigliata su superfici irregolari come un prato o su una spiaggia di sabbia. Questo rafforza i piedi del bambino, i muscoli del piede sono rafforzati e l'arco del piede è stabilizzato.

Le scarpe a piedi nudi per bambini favoriscono lo sviluppo del piede e lo proteggono anche da oggetti taglienti e pericolosi.

Giochi per i piedi dei bambini sani

È possibile promuovere la salute dei piedi e mantenere la destrezza dei piedi con i giochi per i piedi sani dei bambini. I piedi dei bambini sono molto abili. In età infantile, i bambini possono usare le dita dei piedi quasi come le dita delle mani.

Lasciate che il vostro bambino dipinga con i piedi. Attacca un pezzo di carta sul muro o sul pavimento. Puoi usare del nastro adesivo per attaccare la matita al piede o anche lasciare che il tuo bambino dipinga con le dita dei piedi usando i colori a dita. Emergeranno sicuramente opere d'arte uniche, il vostro bambino si divertirà e il piede rimarrà sano.

Oppure si può giocare a fare il toe-tapping con il bambino. Legare un asciugamano insieme per questo. Fai un nodo al centro e fai un segno sul pavimento.

Ora sedetevi uno di fronte all'altro. Afferra il panno con le dita dei piedi. Ognuno ha un'estremità. Ora entrambi tirate forte e cercate di tirare il nodo verso il vostro lato del segno. Attenzione: i piedi dei bambini possono afferrare abbastanza bene con le dita dei piedi, mentre il panno può scivolare rapidamente fuori dalle dita!

Torna al blog